Nach Platz vier in der Hinrunde gehört der FC Heidenheim seit der Winterpause fraglos zu den größeren Enttäuschungen. Der FCH konnte nur zwei der bisherigen 15 Rückrundenbegegnungen für sich entscheiden und liegt derzeit auf dem drittletzten Platz der Rückrundentabelle.  
 Mit Beginn der zweiten Saisonhälfte hat sich Union Berlin deutlich gesteigert. Die Eisernen haben den Vorwärtsgang eingelegt und sich mittlerweile vom Abstiegskampf verabschiedet. Der Vorsprung auf die Relegation zur Liga konnte auf neun Punkte ausgebaut werden. Dennoch gilt es auch weiterhin, die Konzentration hochzuhalten.  
  Ja, auch eine Großstadt wie Wien hat Möglichkeiten und wunderschöne Orte für Trailrunning. Eines der beliebtesten Trailrunning-Locations im Wiener Stadtgebiet ist der Cobenzl im Norden der Donau-Metropole. Hier befindet sich seit dem Jahr 2016 der Start- und Zielbereich des Vienna Trail Run, des aktuell einzigen Trailrun-Bewerbes in Wien mit beachtlichen Steigungen und anspruchsvoller Strecke. Die erfolgreiche Durchführung des dritten Vienna Trail Run ist Grund genug, über die positive Entwicklung des Trailrunning in Wien zu berichten. 
 FC St. Pauli 2,30 2,30 2,30 2,15 2,40 2,20 2,30 2,31 2,35 
  Drei Unentschieden und drei Niederlagen gab es in den darauffolgenden Spieltagen — und diese Großteils gegen Teams aus dem Mittelfeld oder unteren Ende der Tabelle.  

Mit sechs Gegentoren aus den letzten sieben Begegnungen hat sich die zu Beginn so schwache Abwehr ganz erheblich gesteigert, jüngst gelangen sogar zwei weiße Westen in Folge. Ob man es als Nachteil auslegen sollte, dass man erstmals seit acht Partien wieder ohne Treffer blieb?  
 Die korrekte Ausführung ist das um und auf bei dieser Sportart, deswegen sollte man auch auf keinen Fall ohne vorheriges coaching durch einen ausgebildeten Trainer einfach darauf los „reißen“ bzw. „stoßen“. Bei der nicht korrekten Ausführung ist die Verletzungsgefahr äußerst hoch. Außerdem sollte man darauf achten, dass man auch die entsprechende Trainingskleidung, wie z.B. Gewichtheber Schuhe, die besonders harte Sohlen sowie leicht erhöhte Fersen haben.  
  Abbildung: Das Burgtheater an der Ringstraße, gegenüber vom Rathaus: beim Ziel des Vienna City Marathons 
 Union Berlin befindet sich mitten im Kampf um den Aufstieg! Wie so oft wurde ein Platz im oberen Tabellendrittel als Saisonziel ausgebeben, nach zehn Spielrunden könnte es kaum besser aussehen. Die „Eisernen“ empfangen als Tabellenzweiter am Samstag (13:00 Uhr) Fortuna Düsseldorf. 
  6. Dharana – Konzentration: Die Fähigkeit, den Geist auf ein einziges Objekt oder eine Idee zu fokussieren.  

 Die Aufeinandertreffen zwischen dem FC Union Berlin und dem FC Erzgebirge Aue haben bereits eine äußerst lange Tradition. Beide Mannschaften standen sich bislang 65 Mal in einem Pflichtspiel gegenüber.  
 In Heidenheim hingegen steht im Saisonendspurt nicht mehr allzu viel auf dem Spiel. Bei 14 Punkten Rückstand auf die Aufstiegszone und acht Punkten Vorsprung auf den Tabellenkeller können die Heidenheimer die letzten Saisonspiele ohne größeren Druck angehen.  
  Als Alternative dazu empfiehlt es sich auch die Outdoor-Klettermöglichkeiten in Wien unter die Lupe zu nehmen. Hier befinden sich einige tolle Tipps für die ganze Familie. 
  „Die Jungs müssen wieder das annehmen, was die zweite Liga ausmacht“, fordert VfB-Manager Jan Schindelmeiser — und beklagte damit die mangelnde Kampfbereitschaft seiner Profis in fürth. Dort unterlag der VfB mit 0:1 und verlor damit auch die Tabellenführung. 
  Mit gerade einmal vier erzielten Treffern verfügt Sandhausen über den schlechtesten Angriff der Liga und dürfte daher auch im Heimspiel gegen Magdeburg entsprechend minimalistisch agieren.  

 Der App Run ist bei Weitem nicht zu vergleichen mit dem Flagship Run  
 Mit 608.000 Quadratmetern noch etwas größer ist der Kurpark Oberlaa. Er entstand ab 1969, als in der heutigen Therme Wien der Betrieb aufgenommen wurde. Wer beim Laufen eine Pause braucht, hält in einem der Themengarten wie dem Japanischen Garten oder dem Liebesgarten, der ausschließlich mit weiß blühenden Pflanzen gestaltet ist   
 Es läuft uns ja nichts davon, also warum härter / mehr trainieren als nötig? 
  Pritschen: Das Über-Kopf-Zuspiel wird verwendet, wenn der Ball hoch kommt und dient zur Vorbereitung für einen Angriff eines Mitspielers.  
 Seit der Saison 2015/16 spielen 16 Teams in den zwei Futsal-Ligen Österreichs. Während zuvor die Futsal-Liga lediglich über die Wintermonate ausgetragen wurde, soll durch die erstmalig 2016 stattgefundene ÖFB Futsal Challenge eine ganzjährige Meisterschaft eingeleitet werden.  

 Damit mussten die „Eisernen“ im Kampf um den Aufstieg in die Bundesliga einen kleinen Rückschlag hinnehmen.  
 Die Chancen, auf den ersten Sieg gegen die Zebras seit 2011, scheinen jedenfalls gut zu stehen. Schon in der Vorbereitung war es den Bochumern gelungen, im Rahmen eines Testspiels die Duisburger mit 2:1 in die Schranken zu weisen. Dass dies nun auch im ersten Pflichtspiel gelingt, daran dürften die Wettanbieter jedoch leichte Zweifel hegen, überschreitet die Siegquote von Bochum doch stets die 2,00-Marke.  
  Im Heimspiel gegen Greuther fürth dürfte es dem fünffachen deutschen Meister zudem in die Karten spielen, dass man sich wohl noch nicht einmal um die eigene physische Verfassung sorgen muss — diesbezüglich fielen die Kleeblätter bislang schließlich mit den deutlich größeren Problemen auf. 
  So wartet der Ost-Klub auch nach sieben absolvierten Spieltagen immer noch auf den ersten Erfolg und hält sich aktuell nur dank bereits fünf Punkteteilungen einigermaßen über Wasser.  
 Hinter den gehandelten Top-3 scharren sechs fast als gleichwertig eingeschätzte Mannschaften in den Startlöchern: Kaiserslautern, Greuther fürth, St. Pauli, Karlsruhe, Braunschweig und der VfL Bochum.